Free-Stress

Hola Amantes del placer!!!

¿Qué tal habéis pasado la semana? ¡La mía ha sido estupenda! Cuando estéis leyendo esto, yo estaré haciendo un viajecito bastante chulo sin ir muy lejos... Pero, ¡eso ya os lo contaré!

Para mí, viajar es la mejor de las terapias que existen para desconectar, me vale desde un día en Segovia como dos semanas por EE.UU, los dos me ayudan a recargar pilas, siempre que uno esté presente en ese día y su mente no esté viajando por el trabajo, la casa, las preocupaciones del día.....

Pero, mientras que llega ese viaje tan deseado, os quiero hablar de otra terapia anti-estrés por si sólo tenéis unos minutos o una hora, o no es el mejor momento económico, y, sirve para eso mismo, para vivir en el presente, en el ahora y disfrutar de ese momento exacto... son los mándalas.

Llevan existiendo una eternidad, pero ahora es cuando han adquirido más importancia. 

Mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Simboliza, el todo. El todo porque el vínculo con la familia, amigos, el sol, la luna....  son círculos y eso es lo realmente importante en la vida.

Los mándalas son dibujos y pueden tener muchas formas y colores, pero todos ellos parten de un centro y forman como un circulo. La técnica consiste en comprar un libro de mándalas, lápices de colores y ponerse a colorear. ¿A quién no le ha gustado de pequeño dibujar y colorear? ¡Yo me pasaba horas! No existía el tiempo... Era la personita más feliz del mundo.

Eso es lo que se intenta rescatar con esta técnica de dibujar, mantenerse presente en el momento y disfrutar. Además los colores en sí ya son una terapia, cada uno tiene un significado (de eso si queréis podemos hablar en otra entrada) tu puedes diseñar los mándalas como más te guste, usa ese lado creativo que todos tenemos, pon en marcha tu imaginación, ¿Quieres pintar un león de azul, verde y amarillos? ¡Lo puedes hacer! No hay dibujos, feos o mal hechos, no hay reglas, ni condiciones. ¿Quieres Viajar a la selva? ¿Ir al país de las maravillas? También puedes, los dibujos te van a transportar. 

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Yo los tengo desde hace unas semanas, enganchan, te hacen desconectar y ser más creativo. Os pongo algunos dibujos de mi libro, para que os hagáis una idea. ¿Os gustan? ¿Habéis hecho ya alguno? ¿Qué os parece? Mandadme algún dibujo, ¡Por favor!

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Pd. Con vosotros sí que se me pasa el tiempo volando, iba a ser una entrada cortita porque no tengo tiempo y llevo ya escribiendo una hora… Y todavía me falta la parte en inglés….

¡Os veo pronto! ¡Mientras tanto disfrutad de los pequeños placeres de la vida!

Hi, my dear pleasure lovers!

How did you spend the week? My week has been amazing! When you read this, I will be making a rather cool trip without travelling too far ... But,  I will tell you about it later!

For me, traveling is one of the best of therapies available at the moment to disconnect from it all, to my mind a day in Segovia is the same as spending two weeks in USA, Both help me to recharge batteries, as long as you are present on that day and your mind is not concerned about your job, homework and every day worries  .....

But, while that much-desired journey is on the way, let me tell you about another stress-free therapy and it will only take you a few minutes or an hour and you don´t need a big budget to do it , and it also serves a purpose which is to live in the present, in the now and enjoy this very moment ... they are the mandalas.

They have been around for ages, but now they have acquired more importance. The word "Mandala" comes from Sanskrit, and means Sacred Circle. It symbolizes the whole. it represents the bond with family, friends, the sun, the moon .... which are circles and that is all that matters in life.

The mandalas are drawings and can have many shapes and colours, but all of this start from a central point in the shape of a circle. The technique consists of buying a book of mandalas, crayons and applaying colours. Who did not like to draw and colour pictures as a child? I spent hours doing it! Time just didn´t exist ... I was the happiest little person in the world.

That is what Mandala is trying to preserve with this technique of drawing, to be in this present moment, to enjoy, besides the colours themselves are already a therapy, each one has a meaning ( if you want we will speak about it in another entry) and you can design the mandalas as you like, use the creative side that we all have, set your imagination in motion, Do you want to paint a lion in blue, green and yellow? You can do it! There are no ugly or bad drawings, in fact; there are no rules, no conditions. Do you want to travel to the jungle? Going to Wonderland? You can also do it, these drawings will carry you away.

I got them (Mandalas) a few weeks ago and I was instantly hooked up, they make you disconnect and be more creative. I uploaded some pictures of my book, so that you will have an idea. (look it up in the Spanish part) Do you like them? Have you already done any? What do you think of it? Please send me some drawings.

P.S. Time flies when I am talking to you, it was going to be a short entry because I do not have time and now I've been writing for more than an hour...

I will see you soon! Meanwhile, enjoy the little pleasures of life!